hachi_apple00 https://blog.hatena.ne.jp/hachi_apple00/ ４０歳からの生活記録帳 https://hachi-apple00.hatenablog.com/ 暮らしの色々 8月度の言い訳（前記事引用） 8月は冷蔵庫を買い換えた関係で、という言い訳で食生活が乱れていました。 体重も1.6増という結果に。 さて、今月も先月に続き体重1.4ｋｇ増という結果に。 9/12から無職期間が始まり、怠惰な生活が続いていました。 外にでないので体も動かさず、外に出れば食の誘惑に負け…… 8月の増加分と合わせると3ｋｇ増。しっかり脂肪が付いてしまっています…… ダイエットは諦めなければ続けられると信じ、今月も粛々と記録記事を書こうと思います。 前月比 項目 9/4時点 9/30時点 前月比 体重(kg) 72.0 73.4 +1.4 kg 体脂肪(%) 33.4 36.7 +3.… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhachi-apple00.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F01%2F081953" title="ダイエット記録#03│2025年9月まとめ - ４０歳からの生活記録帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hachi_apple00/20250930/20250930110204.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-01 08:19:53 rich https://hachi-apple00.hatenablog.com/entry/2025/10/01/081953 1.0 100%