hachi_apple00 https://blog.hatena.ne.jp/hachi_apple00/ ４０歳からの生活記録帳 https://hachi-apple00.hatenablog.com/ 不食 調子がいいのは生理がきたからなのか、 それとも食べない1日を過ごしたからなのか。 多分両方だと思う。 食べてもいい、食べなくてもいい というのは実に気楽で、 食べるなら体にいいもの！とかいう縛りもなく、 食べないと次に食べる時に倍吸収する！とかもなく。 朝は面倒だったから水 昼は体が重かったからバッグに入ってたクッキー 会社帰りに甘いものが食べたくて黒糖 夜は面倒だったから水 味噌玉を作って、冷凍はだとお湯入れただけだと冷めそうなので、冷蔵4食分。 冷蔵庫にあった乾燥わかめと高野豆腐とゴマでつくりました。 作ってあれば面倒も減るし、 何か食べたくなったらこれを食べよう。 まだ一日目だから、明日… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhachi-apple00.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F10%2F13%2F214619" title="不食1日目 - ４０歳からの生活記録帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-10-13 21:46:19 rich https://hachi-apple00.hatenablog.com/entry/2026/10/13/214619 1.0 100%