hachi_apple00 https://blog.hatena.ne.jp/hachi_apple00/ ４０歳からの生活記録帳 https://hachi-apple00.hatenablog.com/ 不食 体重83.4 お通じあり 空腹感あり 食べたいという欲求はほぼないです 食べる系動画を見ても平気なくらいには食べないことに慣れてきた気がします 体重も10日で87.7→83.4 マイナス4.3kg 1年前のダイエットでは67kgまで落ちて、そこから転職してうなぎ登りに増えてMAX90kg 67まではスタートラインにすら立ってないと思うと正直落ち込みますが、 この先続けていく習慣にしていきたいので、 数字にばかり意識を向けずに空腹感を楽しんでいきたいと思います。 不食をはじめて、週3くらいのサイゼやら日高屋やらの1人飲みをやめたのとお昼ご飯を買わなくなったので、 お金が減らず、給料日直前ですが余… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhachi-apple00.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F10%2F22%2F071444" title="不食10日目 - ４０歳からの生活記録帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hachi_apple00/20261022/20261022200946.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-10-22 07:14:44 rich https://hachi-apple00.hatenablog.com/entry/2026/10/22/071444 1.0 100%