hachikiro14 https://blog.hatena.ne.jp/hachikiro14/ はちプロ(笑)~5000m14分台への道 https://hachikiro14.hatenablog.com/ 月間走行距離 とうとうやってきました！ 2020年！！！みんなあけおめ！ことよろ！ 2019年は3種目で自己ベスト更新など良い1年になったので今年も充実させるぞーー笑 それでは12月のすべての練習を 載せていきたいと思います。 笑 12/2(月) rest 12/3(火) 朝練10kmjog(avg4'26) 夕方5kmjog(5'46) 12/4(水) 2000m×1本(3'06-06) 6'13 12/5(木) 3kmjog (avg6'05) 12/6(金) 5kmjog(avg6'05) 12/7(土) 体調不良 12/8(日) 体調不良 12/9(月) 体調不良 12/10(火)朝練10kmjog… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhachikiro14.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F01%2F01%2F125828" title="【12月月間走行距離】 - はちプロ(笑)~5000m14分台への道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hachikiro14/20191231/20191231191701.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-01 12:58:28 rich https://hachikiro14.hatenablog.com/entry/2020/01/01/125828 1.0 100%