hachikiro14 https://blog.hatena.ne.jp/hachikiro14/ はちプロ(笑)~5000m14分台への道 https://hachikiro14.hatenablog.com/ 行ってみた コラム みなさんこんちにちわ！ 有給取得中のはちきろだお。 最近は晴れの日が続き、 なんだか気持ちがいいです。笑 そんなこんなで肉離れしてから約1ヶ月経ちました。突っ張り感や違和感がなかなか消えず、ポイント練習ができませんでしたが、本日から復帰しました。 【練習内容】200m×8本+1000m(r=200m.5分) 200mは終始34秒、1000mは2'58でした。 復帰ポイント練習としてはまずまずでしょう。 こっから継続的に練習できるように怪我や体調不良に気をつけます。 それでは初めて内田治療院に行った感想等書いていきたいと思います！！ 十條駅から徒歩で10分程にある商店街の中に治療院はあります。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhachikiro14.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F02%2F12%2F141203" title="【ランナー界有名な治療院、内田治療院に行ってみた】 - はちプロ(笑)~5000m14分台への道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hachikiro14/20200212/20200212134800.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-12 14:12:03 rich https://hachikiro14.hatenablog.com/entry/2020/02/12/141203 1.0 100%