hachikiro14
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はちプロ(笑)~5000m14分台への道
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日常
今週の中休み！ででーん！！ ２/11(木)は祝日(建国記念日)でした。 ありがたき幸せ。 昨日の夜にペース走12000ｍPR+300ｍ (3'39-39-38-34-33-32-32-34-35-34-32-35 43'02 avg3'35) 300m→51'0 をやっていて疲労が出ると思い、本日はひたすら睡眠をとりました。 おかげ様で本日はまだまだ元気です🥳 （セット練習したのですが…笑） 今日は自分的にゆっくりすごせました。 AM 7：45 起床 AM 8：00 朝飯 (オールブラン、納豆2パック、1日鉄分ヨーグルト) AM 8：25 二度寝 PM 12：40 起床 (4時間も昼寝するとは…
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2021-02-11 22:13:25
ある休日の日
rich
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