hachikiro14 https://blog.hatena.ne.jp/hachikiro14/ はちプロ(笑)~5000m14分台への道 https://hachikiro14.hatenablog.com/ 週間走行距離 hachikiro14.hatenablog.com 5/10(月) rest 5/11(火) 5kmjog(avg 6'01) 5/12(水) 400m×10本(r=200m)70(72)-70(75)-69(74)-69(72)-70(85)-69(75)-69(77)-69(72)-69(71)-68 5/13(木) 3kmjog(avg6'24) 5/14(金) 5kmjog(avg 6'24) 5/15(土) 某記録会(3000mDSQ) 5/16(日) 6kmjog(avg5'14) 【週間走行距離26km】 5/17(月) rest 5/18(火)朝練12kmjog(avg4'2… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhachikiro14.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F27%2F093336" title="【週間走行距離】5/10-5/23 - はちプロ(笑)~5000m14分台への道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-27 09:33:36 rich https://hachikiro14.hatenablog.com/entry/2021/05/27/093336 1.0 100%