hachist https://blog.hatena.ne.jp/hachist/ はちすた https://hachist.hatenablog.com/ food ハンバーグライスのようですが、 切り目はステーキ。 (両面焼き目が付いたらケチャップとかえし醤油をかけて少し煮る。肉を器にもってソースを煮詰める、トロミが付いたら肉にかける) 何と100g99円の豪州産ステーキ肉☆味、ヨシ☆ 肉が安いとつい買ってしまうです☆ 炭水化物だけだとすぐ太るので、肉を調理してみた物の、食べきれず３日間シチューにしたり。体作りには肉が必要ですね〜。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhachist.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F06%2F12%2F123000" title="ハンバーグのようなステーキ - はちすた" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hachist/20210609/20210609134030.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-12 12:30:00 rich https://hachist.hatenablog.com/entry/2021/06/12/123000 1.0 100%