blumemond10 https://blog.hatena.ne.jp/blumemond10/ Hack Life Education https://hacklifeeducation.hatenablog.com/ 健康に関すること 教育に関すること 昼寝、あなどるなかれ 集中力アップに教育現場が注目：朝日新聞デジタル 昼寝、あなどるなかれ 集中力アップに教育現場が注目：朝日新聞デジタル 皆さんは昼食後に眠くなったりしませんか？私はあります。強烈な眠気に襲われることはどうやらないのですが、それでも眠気と戦いながら、ということはあります。 実は、10分程度でも昼寝をすることは効果があるようです。 昼寝をして子どもは… 上記記事で昼寝を取り入れている学校は公立の学校ですので、私立の学校独自の取り組みではありません。どこの学校でも簡単に取り入れることができます。 どうやら、短い時間でも昼寝をすることで、脳をリセットすることができるようです。 大人… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhacklifeeducation.hatenablog.com%2Fentry%2F2014%2F10%2F16%2F064636" title="子どもも大人もスッキリ！昼寝の効果。 - Hack Life Education" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/blumemond10/20141016/20141016064624.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-10-16 06:46:36 rich https://hacklifeeducation.hatenablog.com/entry/2014/10/16/064636 1.0 100%