blumemond10 https://blog.hatena.ne.jp/blumemond10/ Hack Life Education https://hacklifeeducation.hatenablog.com/ 教育に関すること 夜のストレス 体内時計の大敵 NHKニュースwww3.nhk.or.jp 私は職業柄どうしても夜が遅くなりがちで仕事が終わり家に着くと大体すぐに寝てしまいます。 しかし，仕事中にあったことを布団で考えているとどうしても考えてまとまらずイライラして目が覚めてしまいます。なかなか眠れなくなっていくのです。 これは「体内時計」がストレスによって狂わされているそうです。 研究グループでは、マウスも人も起きてから寝るまでの「体内時計」の働きが似ていることから、人の場合でも、夜に仕事などでストレスが加わると、より体調を崩しやすくなるのではないかとみて、注意が必要だとしています。 学校の先生方も仕事が終わり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhacklifeeducation.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F06%2F16%2F183000" title="ベッドに悩みを持ち込むな - Hack Life Education" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-06-16 18:30:00 rich https://hacklifeeducation.hatenablog.com/entry/2015/06/16/183000 1.0 100%