hggggg https://blog.hatena.ne.jp/hggggg/ HAGIBLOG https://hagi.hatenadiary.com/ 8月20日（土） 今日はZwiftをやろうと思っていた。なんとなく外に行こうと思わなかった。タイヤ交換を済ませていないからだ。後でやらなくては。 土曜日のZwiftは恒例JETTライド。その後50kmレースをハシゴする。 午後、タイヤ交換。タイヤを外すのも取り付けるのも苦労して手が痛くなった。でもなんとか取り付けられた。 夜ご飯、さつまいもご飯、レトルトのハンバーグ、麩のみそ汁、刺身こんにゃく。 8月21日（日） 今日こそ外に走りに行く。 非常に良い天気。でも空気と風はもう完全に秋のそれ。 洗濯と猫のトイレ掃除。常備菜作り。 Jsportsオンデマンドを見ながらやる。 先日ようやくツール・ド・… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhagi.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F08%2F22%2F080724" title="ゴーヤチャンプル - HAGIBLOG" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hggggg/20220822/20220822075321.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-22 08:07:24 rich https://hagi.hatenadiary.com/entry/2022/08/22/080724 1.0 100%