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  <description>5時起床。コーヒーを飲んで5時30分からローラー。zwift Cペーサーで90分。 夜ご飯はたかちゃんが準備してくれて豚バラと白菜鍋。おいしくて〆のおじやまでペロリ。 最近、お腹いっぱいに食べても脳が「もっと食べろ」と言っていて困る。 固くなったバケットを卵液に漬け込んでおいて、朝食はフレンチトーストにしようと思ったが、牛乳を買い忘れていた。 スーパーに買いに行く。 この時間のスーパーも久しぶりで、見切り品に目移りしてしまう。つい半額の牛モモステーキ肉などを買ってしまう。 安くなったパンなんかも買いたくなるが、フレンチトーストにするつもりなので我慢。 夜のスーパーは楽しい。が、献立のリズムを壊…</description>
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  <published>2022-10-04 12:22:21</published>
  <title>10月3日 夜のスーパー</title>
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