hagurezaru https://blog.hatena.ne.jp/hagurezaru/ hagurezaruの考える毎日 https://hagurezaru.hatenadiary.org/ はぐれ猿の本棚 メルトダウンしてから、反省モードに入っている。テンションがあがってしまったとき、うまくほぐしたり、そらしたりする技術が必要だと感じる。骨盤にきく 気持ちよく眠り、集中力を高める整体入門作者: 片山洋次郎出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2004/10/08メディア: 単行本購入: 10人 クリック: 91回この商品を含むブログ (43件) を見る著者によれば、集中力には、三つのステップがあるのだそうだ。ファースト・ステップは、こめかみとあごの間が緊張した状態。やろうとする意欲はあっても、実際に行動のともなった集中力にはならない。セカンド・ステップで、頭のてっぺんの頭頂骨が縮み、キュッと尖り… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhagurezaru.hatenadiary.org%2Fentry%2F20070320%2F1174419365" title="よい集中・悪い集中 - hagurezaruの考える毎日" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51JQS6W15WL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2007-03-20 04:36:05 rich https://hagurezaru.hatenadiary.org/entry/20070320/1174419365 1.0 100%