tiredof_waitingforyou https://blog.hatena.ne.jp/tiredof_waitingforyou/ ははこぐさのブログ　 https://hahacogusa.hatenadiary.jp/ 理学療法士のワンポイントアドバイス ははこぐさ鍼灸治療室 ははこぐさのおすすめ ははこぐさのわ ははこぐさの産後デイケア ははこぐさのパーソナルトレーナーの奥山です。 「なんだか最近疲れがとれなくて…」とははこぐさを利用される方が増えてきています。疲れやすさにはいろいろな原因が考えられますが、暑くなってくるこれからの時期に注意したいのが、水の飲み過ぎによる身体への影響です。 特に暑くなってくるこれからの時期は、外に出て少し歩くだけでも汗をかくことが増えますので、その分こまめに水を飲んでいる、という方も多いと思います。 もちろん失った水分を意識して補給するのは必要なことですが、意外に忘れられがちなのが塩分の補給です。 汗をかくことで水分と同時に塩分も失われていますので、同時に補給してあげることが、暑い時期でも身体の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhahacogusa.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2022%2F06%2F19%2F085420" title="なんだか身体がだるいかも…水分補給で気をつけたいポイントとは？ - ははこぐさのブログ　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tiredof_waitingforyou/20220619/20220619085313.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-19 08:54:20 rich https://hahacogusa.hatenadiary.jp/entry/2022/06/19/085420 1.0 100%