tiredof_waitingforyou https://blog.hatena.ne.jp/tiredof_waitingforyou/ ははこぐさのブログ　 https://hahacogusa.hatenadiary.jp/ 理学療法士のワンポイントアドバイス ははこぐさ鍼灸治療室 ははこぐさのおすすめ ははこぐさのわ ははこぐさの産後デイケア ははこぐさのパーソナルトレーナーの奥山です。 都内はまだ梅雨明けは発表されていませんが、ここ数日はかなり気温が上がり、すっかり夏本番のような気分になりますね。 スカッと晴れるのは気持ちいいものですが、普段から外でウォーキングやランニングをしている方にとっては、いいことばかりではありません。 「暑すぎて散歩ができない」「この暑さだと熱中症になるかも…」と、外でのエクササイズをしていいのかどうか判断に悩む方も多いようです。 実は暑い時期に屋外で活動できるか判断する材料として、「熱中症警戒アラート」という情報発信が、環境省で2021年からスタートしています。最近はテレビの天気予報などでもよく触れられ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhahacogusa.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2022%2F06%2F26%2F093939" title="外での運動は大丈夫？暑さ指数を活用して熱中症予防！ - ははこぐさのブログ　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tiredof_waitingforyou/20220626/20220626093703.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-26 09:39:39 rich https://hahacogusa.hatenadiary.jp/entry/2022/06/26/093939 1.0 100%