tiredof_waitingforyou https://blog.hatena.ne.jp/tiredof_waitingforyou/ ははこぐさのブログ　 https://hahacogusa.hatenadiary.jp/ +* ﾟ ゜ﾟ +:｡:+ ﾟ ゜ﾟ +:｡:+ ﾟ ゜ﾟ *+: 【ははこぐさ近日開催・オンラインレッスン】 ・3/6（木）8:50 骨盤底筋エクササイズ（30分） 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 :+* ﾟ ゜ﾟ +:｡:+ ﾟ ゜ﾟ +:｡:+ ﾟ ゜ﾟ *+:｡ 3月に入り一気に春らしく 河津桜が咲きはじめてました🌸 しかし、油断は禁物😢 寒い日々が舞い戻りますので 体調管理、気をつけてましょう(^-^) そして3月は花粉症シーズン本格化 花粉の量も極めて多い日が増えてきました。 私も花粉症🤧 マスクとめがね、鼻うがい 今年からは漢方薬「桂枝湯」内服始めました。 今の所、症… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhahacogusa.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F03%2F02%2F223700" title="のびるの収穫🌱 - ははこぐさのブログ　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://d375w6nzl58bw0.cloudfront.net/uploads/665f40b34d6d6c457da8572e33c7c8fb2a12c6ca3fd1c6564bd268196fb12a7c.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-02 22:37:00 rich https://hahacogusa.hatenadiary.jp/entry/2025/03/02/223700 1.0 100%