hahaeatora https://blog.hatena.ne.jp/hahaeatora/ ダークサイドにようこそ! https://hahaeatora.hateblo.jp/ ライフハック・Tips いきなりですが私、何年も前からめちゃくちゃ夜型の生活リズムでした。ひどい時期は朝に寝て昼過ぎ~夕方に起きる感じのスタイルです。日光を浴びないと身体にも良くないと思いつつ、この生活からなかなか抜け出せない日々が続いていました。不規則の極み。 ネットで見かけた方法を試す 写真はマヨネーズの小袋を取り出す前にお湯を入れてしまった焼きそばです。これも生活の乱れが原因でしょうか。 そんな私、ネットでよく見かける朝方への戻し方的なやつも試しましたが、待ち構えていたのは厳しい現実でした。 就寝前にPC・スマホを見ない ダメだと分かりつつスマホは絶対見てしまいます。現代人なので。 寝る前に温かい飲み物を飲む … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhahaeatora.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F03%2F16%2F183000" title="夜型から朝型へ戻す方法（時間の融通が効く人向け） - ダークサイドにようこそ!" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hahaeatora/20220313/20220313184040.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-16 18:30:00 rich https://hahaeatora.hateblo.jp/entry/2022/03/16/183000 1.0 100%