hahaten https://blog.hatena.ne.jp/hahaten/ hahatenの日記　　 https://hahaten.hatenadiary.jp/ 健康 今日からお仕事始めという方も多いでしょうに寒い朝でした。路面が凍った上にさらりと雪が積もり、油断すると滑ってしまいます。夜になると吹雪模様になりました。新年のあの明るさとは一転し、きびしい西高東低の冬本番となりそうです。 hahatenは今夜から「ピラテスサークル」の始まりでした。目標である内部深筋はなかなか鍛えられず（年のせい？）、トレーニングは気の重いことですが、サークルのメンバーも少なくなり、リタイアするチャンスをなかなか掴めないでいるのですが、でもこのことがわが身を救うかも？というかすかな夢を捨てきれないでおります。 ピラテスの一番効果は、内臓を定位置に支える筋肉を鍛えるというところに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhahaten.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20090105%2Fp1" title="　見果てぬ夢　ピラテス - hahatenの日記　　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-01-05 00:00:01 rich https://hahaten.hatenadiary.jp/entry/20090105/p1 1.0 100%