hahaten https://blog.hatena.ne.jp/hahaten/ hahatenの日記　　 https://hahaten.hatenadiary.jp/ 70代を生きる 6〜7年前、高血圧の薬を止めて、自己管理をしようと、特に塩分に気を砕いてきましたが、時が経てば自然とガードも甘くなり、昨日はとうとう強力な眩暈に襲われてしまいました。そしてこの手帳です。 今日は国際女性デー。舞台での合唱を楽しみに準備してきたのに、参加できなくなってしまいました。 塩分の取り過ぎはすぐ効果が表れるようですね。確かに足が攣った時は塩を舐めることで即症状が収まることを考えると塩分侮る勿れです。冬場は特に汗をかくこともなく、運動量も少なく、hahatenがなんとなく不調のこの冬は悪しきものの堆積が原因かなあと、まだ少しフラフラする頭で考えております。 血圧の薬は、「グレープフルーツジ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhahaten.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20180308%2Fp1" title="やっぱり来てしまいましたよ - hahatenの日記　　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hahaten/20180308/20180308202304.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-08 00:00:00 rich https://hahaten.hatenadiary.jp/entry/20180308/p1 1.0 100%