hahaten https://blog.hatena.ne.jp/hahaten/ hahatenの日記　　 https://hahaten.hatenadiary.jp/ 80代を生きる 朝日のあたる手稲山 大雪予報ってあったの？と雪の降らない新年２日を過ぎて、雪担当？の夫はウレシイ肩透かしにあっているようです。年末にNHK総合テレビ、トリセツで取り上げられてましたが、「まとまった運動ができなくても、ちょこちょこと動いていることによって、必要な運動量がカバーされる」？ということであったような。そうか！ゴロンと横になっていたり、居眠りしたりの時間を減らし、家の日常の仕事作業をちょこちょことやっていれば良いのだな？とhahaten的には解釈しました。 何もしない、省略正月と決めていても、３度の食は賄わなければならず、ほこりも気になるし、今朝は汚れたスリッパを洗った次第。これを「ちょ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhahaten.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20250102%2F1735819215" title="ちょこ活 - hahatenの日記　　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hahaten/20250102/20250102202421.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-02 21:00:15 rich https://hahaten.hatenadiary.jp/entry/20250102/1735819215 1.0 100%