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  <description>ことさら夜の口腔内のお手入れは大切。“蓄積くすみ”を取るため、就寝前はちゃんと歯みがきすることをおすすめします。歯磨きは何度も行えば良いというものではなく、内容の質を上げることが肝心です。ことに夜22時～2時までの4時間は皮ふのゴールデンタイムと呼ばれており、お肌の生まれ変わりが一際活発化する時間帯です。この240分の間に良質な睡眠をとることが最も効果の高い美容法といえるでしょう。ドライ肌は、皮ふの角質層の細胞間脂質と皮脂の量が水準よりも低下することで、お肌から水分が失われ、皮ふがパリパリに乾いてしまう症状を示しています。患者によって肌の質は違いますし、先天的なドライ肌なのか、後天性のドライス…</description>
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  <published>2015-05-31 21:45:05</published>
  <title>宮沢りえ 冷戦状態</title>
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