ryu-hyuga https://blog.hatena.ne.jp/ryu-hyuga/ 八卦掌宮崎練習会ダイアリー＼(^^)/ https://hakkekounan.hateblo.jp/ 場所：宮崎市清武体育館３階柔道場 時間：１０：００～１２：００ 内容：走圏（熊形、龍形）、単換掌、探掌、蓋掌、袋手、用法、対練（龍形穿掌） Ｙさんが、走圏で腕が伸びすぎと感じたが、「含胸亀背」ができてくれば自然に緩むと思い、そう伝えた。逆にＫさんは腕が縮みがち。こちらは思い切り肩肘を伸ばすよう伝えた。ピンとこない初めのうちは、腕は「伸ばす」意識でよいのではと思う。伸ばして、緩めるはなかなか難しい。もう少し胸を緩める姿勢に慣れていけば、、、 袋手の用法では、脚さばきで相手を崩して回す練習。脚さばきをしっかりできると、持ち方次第で色々な用法ができると思う。（関節技、投げ） 対練（龍形穿掌）では、掌… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhakkekounan.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F04%2F12%2F093752" title="八卦掌宮崎練習会・令和４年４月９日(土)の稽古 - 八卦掌宮崎練習会ダイアリー＼(^^)/" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-12 09:37:52 rich https://hakkekounan.hateblo.jp/entry/2022/04/12/093752 1.0 100%