ryu-hyuga https://blog.hatena.ne.jp/ryu-hyuga/ 八卦掌宮崎練習会ダイアリー＼(^^)/ https://hakkekounan.hateblo.jp/ 場所：宮崎市清武体育館柔道場 時間：１０：００～１２：００ 内容：走圏（熊形、龍形）、招法（単換掌、探掌、蓋掌、帯手、反背錘）、用法（単換掌、探掌、蓋掌、帯手）、８８式 今回は会員3名が仕事でお休み。参加された吉田さんに頑張っていただきました( ;∀;) 基本の走圏では、体幹の深い捻りと歩法のｺｳ歩、ﾊｲ歩を練りますが、招法でその動きを活かせるよう意識してみました。 ●探掌、蓋掌の打突・・・体幹の捻りで大ﾊｲ歩⇒大ｺｳ歩して打ち出す。 ●反背錘・・・捻りとｺｳ歩⇒ﾊｲ歩で腕打を打ち出す。 上手くいくと脇腹・背中の筋が活きて、上体の力が抜け気持ちよく打ち出せるのではと思いますが、要練習です( ^… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhakkekounan.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F06%2F17%2F104131" title="八卦掌宮崎練習会・令和6年6月15日の練習( ^^) - 八卦掌宮崎練習会ダイアリー＼(^^)/" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-17 10:41:31 rich https://hakkekounan.hateblo.jp/entry/2024/06/17/104131 1.0 100%