ryu-hyuga https://blog.hatena.ne.jp/ryu-hyuga/ 八卦掌宮崎練習会ダイアリー＼(^^)/ https://hakkekounan.hateblo.jp/ 場所：宮崎市清武体育館3階柔道場 時間：10時～12時 内容：走圏（熊形、龍形）、招法（単換掌、探掌、蓋掌、帯手、反背錘）、八十八式(1～14挙動)、対錬(龍形穿法) 本日は今年最後の当会練習でした( ^)o(^ )。前回に引き続き、江口先生セミナーの復習です。 意識して頂いたのは、走圏の際の手・脚の配置。両脚が円の弦上にあり、両手は円の中心を向きます。これにより脇・背の筋が伸びる捻りの姿勢ができます。 また、走圏で対錬をしてもらいました。捻りの感覚が掴みづらい方も、対錬で先端に負荷がかかり焦点が合うと、体が纏まる感覚が良くわかるようです 今回のセミナーでご指導頂いた反背錘（数種類）の練習は、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhakkekounan.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F12%2F28%2F170540" title="八卦掌みやざき　令和7年12月27日(土)の練習 - 八卦掌宮崎練習会ダイアリー＼(^^)/" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/ryu-hyuga/20251228/20251228170328.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-28 17:05:40 rich https://hakkekounan.hateblo.jp/entry/2025/12/28/170540 1.0 100%