hakku6262 https://blog.hatena.ne.jp/hakku6262/ 転妻きくりんの欲張りライフ♪ https://hakku6262.hateblo.jp/ 習い事 昨日は午前中に用事・ジム、 午後夕方より蕎麦打ち教室に行っていました 大好きなプログラム ＺＵＭＢＡも仕事を始めるとこの時間はなかなかそうは来れなくなるので楽しかった 冬になって気温が下がり、 自分の代謝が明らかに悪くなったと感じる最近。 かなり動かないと汗はかかなくなるのですよね・・ 難しい～。 続けているお陰か、身体チェックしても筋肉量は以前より少し増えているし 体重は変わっておらず、なんとか・・キープ中。 今の運動量でやっとなので これがあと数年したら運動量が足りないってことになるんだろうな～ 怖い気をつけないと。 ゆっくりお風呂に入って、お昼はさらっと残り物を自宅で食べ・・ 夕方のんび… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhakku6262.hateblo.jp%2Fentry%2F2011%2F12%2F15%2F092910" title="蕎麦打ち教室 - 転妻きくりんの欲張りライフ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hakku6262/20250425/20250425023206.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-12-15 09:29:10 rich https://hakku6262.hateblo.jp/entry/2011/12/15/092910 1.0 100%