hakolove2 https://blog.hatena.ne.jp/hakolove2/ hakolove2の日記 https://hakolove2.hatenablog.com/ 生活 アンチエイジング 美容 朝は基本、食パン、お味噌汁、抹茶ラテ＋αです。 今日はお味噌汁をご紹介します。 白い灰汁のようなものは、出汁に使っているがごめ昆布とお豆腐を合わせると 出ている気がします。気にせず食べます。 お味噌汁の具はだいたい決まっていて、 豆腐と○○です。 豆腐は、たんぱく質。 お味噌汁の味噌も、たんぱく質で発酵食品。 この日は、冷凍して栄養価がUPしたえのきとカイワレ大根をプラスしました。 カイワレ大根は、サッとあらってお椀に入れておきます。 味噌を溶いてできたお味噌汁を用意したお椀に注げば、熱でくたっとします。 カイワレ大根に含まれるビタミンCは熱に弱いみたいなので、どれくらい効果あるかな？ 少しお… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhakolove2.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F06%2F01%2F060958" title="朝食に欠かせないお味噌汁。 - hakolove2の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hakolove2/20210529/20210529110848.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-01 06:09:58 rich https://hakolove2.hatenablog.com/entry/2021/06/01/060958 1.0 100%