hakolove2 https://blog.hatena.ne.jp/hakolove2/ hakolove2の日記 https://hakolove2.hatenablog.com/ 生活 夜ご飯は健康のために卵納豆ご飯を食べるのですが、Twitterで卵白と納豆を合わせるとビオチンの吸収が下がるというのを見かけました。過剰に気にするレベルではなく、普通に食べて大丈夫のようですが、せっかくなので卵黄は納豆と食べ、卵白は他に料理して観ることにしました。 ちなみにですが、卵黄と納豆で食べる卵納豆ご飯は、シャバシャバ感が全くなく、卵黄が絡んだ納豆ご飯っていう感じです。卵白も入っていた方が美味しいかなw で、卵白ですが、ラングドシャを作ってみました。 参考にしたレシピはこちらです。 delishkitchen.tv アレンジ女なので、材料は 米粉：40ｇ ココア：2ｇ 卵白：卵1個分 甜… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhakolove2.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F04%2F23%2F190000" title="ラングドシャを作ってみた。 - hakolove2の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hakolove2/20220419/20220419200950.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-23 19:00:00 rich https://hakolove2.hatenablog.com/entry/2022/04/23/190000 1.0 100%