hal_berry https://blog.hatena.ne.jp/hal_berry/ 夢よ飛び散れ花となれ https://hal-berry.hatenadiary.org/ 意識の高いヒトと美容話をすると触発されるなー。 ということで、昨日はヤヨさんとうだうだ*1と電話でしゃべった後腹筋100回やりましたよ。 電話がかかってくる前はヲタヲタしく床に座りこんでゲームしてたんですけど 電話の後は腹筋しながらゲーム*2。ロープレなんで腹筋しながらでも全然だいじょぶ。 あ、別に腹筋割れてませんよ。普通にぷにってる。 でもこれサボると、例えばデスクワークしてるときなんか 自分の姿勢が悪くなってくるのがわかります。 そして腹筋するときは背筋もセットですよ。バランスよくね。 オモテだけ鍛えてもウラ鍛えないとまっすぐには立てない。 そういえば今日「ハルカ*3さんってすごくフラット… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhal-berry.hatenadiary.org%2Fentry%2F20060501%2Fp1" title=" - 夢よ飛び散れ花となれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-05-01 00:00:00 rich https://hal-berry.hatenadiary.org/entry/20060501/p1 1.0 100%