hanjukudoctor https://blog.hatena.ne.jp/hanjukudoctor/ 半熟三昧（本とか音楽とか） https://halfboileddoc.hatenablog.com/ ちなみに去年はこんな感じでした。 halfboileddoc.hatenablog.com 健康 一昨年から血圧の薬を始めています。CCB/ARB/TZの三剤でがっつり下げていたのだけれど、今年の検診でCrは1.39とかなり悪化したのでARB/TZを一時中止する。すると血圧はやっぱり高い。 結局エンレストを追加し、CCB/ARNIでCrも血圧も安定している。*1 10月にはぎっくり腰も経験した。50歳目前になってくると色々体もガタついてくるもんだ。 だが後述の通り運動しまくっているので、6-7kg痩せ、メタボ的な採血項目は軒並み正常値化した。 山歩き・ジョギング・ロングトレイル コロナ禍で運動… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhalfboileddoc.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F01%2F07%2F060000" title="2023年買ってよかったもの【モノ編】 - 半熟三昧（本とか音楽とか）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41JkJo0QYwL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-07 06:00:00 rich https://halfboileddoc.hatenablog.com/entry/2024/01/07/060000 1.0 100%