halkigenia https://blog.hatena.ne.jp/halkigenia/ 母ちゃんは笑え！ https://halkigenia.hatenadiary.jp/ 出産、病気(乳腺炎 RSウィルス)等 こんにちは、ハルキゲニアです🎉今回は乳腺炎について書いていきます。 乳腺炎の原因といえば 食べ物や母乳の溜まりすぎかと思いがちですが、私が助産師さんに言われたのは 凝り、冷え、低気圧です。 1️⃣凝り抱っこ紐で出かけると、翌日しこりができる ということが多かったです。凝ったなと思ったら、肩を回したり ストレッチをするといいそうです。予防にはラジオ体操もオススメです。 2️⃣冷えご存知のとおり、冷えは万病のもと⛄今年の秋はいつまでも暑くて、 冷たいものを食べたり飲んだりしていたのですが、 体はしっかり冷えていたようです。首や足は特に冷やさないこと。 厚手の靴下は必須です。 3️⃣低気圧低気圧は自… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhalkigenia.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F12%2F29%2F082306" title="乳腺炎の意外な原因 - 母ちゃんは笑え！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/halkigenia/20181228/20181228170812.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-29 08:23:06 rich https://halkigenia.hatenadiary.jp/entry/2018/12/29/082306 1.0 100%