hamabasso https://blog.hatena.ne.jp/hamabasso/ ヘ音記号のひとりごと https://hamabasso.hateblo.jp/ つれづれ つれづれ-ゆる～い 天高く馬肥ゆる秋。順調すぎるほどの腹囲の成長具合に嫌気が差し、毎日プランクやってみることにしました。果たして効果はでるのか？それ以前に続けられるのか？ 本日の駄文 世間ではもう10月になりました。期が変わっていろいろと変わったこと。第三のビールやタバコの値上げ。衣替え。そして人事異動。4月ほどではないけれど、自分の知っている友人も勤務環境が変わった人間もちらほら。慣れるまで時間はかかるかもしれないけれど、ゆっくり、じっくり馴染めるといいですね。 ひとりプランクチャレンジ。 今週のお題「運動不足」 きっかけは9月の中旬にさかのぼります。気がつけば一番痩せていた時代と比較して20kg以上太ってしま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhamabasso.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F10%2F05%2F155256" title="ひとりプランクチャレンジ。 - ヘ音記号のひとりごと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51Zla-QUKzL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-05 15:52:56 rich https://hamabasso.hateblo.jp/entry/2020/10/05/155256 1.0 100%