hamamon91 https://blog.hatena.ne.jp/hamamon91/ 本質で生きるマインドフルネス https://hamamon91.hatenablog.com/ 瞑想 何のためにマインドフルネス瞑想を行うのか。 マインドフルネス瞑想をいかなる形で活用するのか。 それは人によって様々だと思います。 最近は、ビジネスの成功目的でマインドフルネス瞑想を活用しようという企業も増えてきているような印象を受けます。 恐らくマインドフルネス瞑想のある一面、すなわち脳の活性化やリラックス効果に着目してのことでしょう。 もちろんこうした観点から瞑想に価値を見出すことも、方法論としては十分理解できます。 しかし僕がマインドフルネス瞑想に価値を見出しているのはそこではありません。 たしかに僕も、マインドフルネス瞑想を行うことによって、頭脳が明晰になり、パワーアップしたかのような気… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhamamon91.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F06%2F30%2F160000" title="マインドフルネス瞑想の本質 - 本質で生きるマインドフルネス" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-30 16:00:00 rich https://hamamon91.hatenablog.com/entry/2019/06/30/160000 1.0 100%