hamamon91 https://blog.hatena.ne.jp/hamamon91/ 本質で生きるマインドフルネス https://hamamon91.hatenablog.com/ 瞑想 私はかつて、自分の価値観の外側に世界はないものと思い込んでいました。 つまり、自分が「goodだ」「OKだ」と思ったもののほかは、その存在を認めていませんでした。 では、当時の私の価値観とは何だったのでしょうか。 それは私自身の価値観というより、世間が求める「こうあるべきだ。」でした。 それは本当に私自身が信じたかったものではありませんでした。 そう信じていないと生きていけないという思い込みによるものでした。 本当はそうは思いたくないものも多分に含まれていたにもかかわらず、いやいやそれに従っていました。 しかし私は、マインドフルネスを通じて、これらの思い込みが本当かどうか、もういちど観察してみ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhamamon91.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F09%2F02%2F070000" title="one of them - 本質で生きるマインドフルネス" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-02 07:00:00 rich https://hamamon91.hatenablog.com/entry/2019/09/02/070000 1.0 100%