hamamon91 https://blog.hatena.ne.jp/hamamon91/ 本質で生きるマインドフルネス https://hamamon91.hatenablog.com/ 瞑想 皆さんは自分の考えのうち、自分にとって都合が悪いと思うものを正そうとして、それらと闘った経験はありませんか。しかし、瞑想を実践すると、そうした関わり方は非建設的であることに気づくでしょう。自動的に起こる思考は、議会の野次と同じようなものです。それが起こることも、その内容も、実は自分でコントロールすることはできないのです。巷のポジティブシンキングの書籍などを読むと、あたかも思考は自由自在に操れるかのように感じるかもしれません。しかし僕は、思考と感情は基本的に直接コントロールできないものと捉えています。 議会でも野次を黙らせて議事を進めることが非効率的であるように、僕たちも思考をいちいち止めようと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhamamon91.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F02%2F07%2F160000" title="考えを正す必要はない - 本質で生きるマインドフルネス" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-07 16:00:00 rich https://hamamon91.hatenablog.com/entry/2020/02/07/160000 1.0 100%