hamamon91 https://blog.hatena.ne.jp/hamamon91/ 本質で生きるマインドフルネス https://hamamon91.hatenablog.com/ 瞑想 皆さんは、感謝できない自分を恥じたり責めたりしたことはありませんか。 もしかしたら、幼い頃、養育者から感謝を強要されるような雰囲気の中で育った方もいるかもしれません。 また、巷の心理読み物やポジティブ思考の指南書などを見ると、一つ覚えのように「感謝しましょう。」と書いてあるかと思います。 それらを深刻に捉えて、「感謝しなければいけないのか。」と考えてしまう。 そして、無理に感謝しようとして、苦しくなってしまう。 もしくは、とても感謝できないような言動をする相手に対して怒りをぶつけ、自己嫌悪に陥ってしまう。 「感謝できない自分は人としてダメなのではないか。」 こうも「感謝しましょう。」と言われる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhamamon91.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F04%2F25%2F080000" title="感謝できない自分を責める必要はない - 本質で生きるマインドフルネス" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hamamon91/20200424/20200424224735.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-25 08:00:00 rich https://hamamon91.hatenablog.com/entry/2020/04/25/080000 1.0 100%