hamat0102 https://blog.hatena.ne.jp/hamat0102/ メンタル壊してからこれからの人生を考えるblog https://hamat0102.hatenadiary.jp/ 不調です⤵ 心臓がどきどきして、いや～な気持になって、夜も2時間ぐらいで目が覚めて、 ウトウトを繰り返すという事をしています。 コロナに罹ってから、1か月ぐらいが経ちますが、睡眠薬が手放せなくなりました。 酒をがぶ飲みして気絶するという事をして、悪循環になっている気がします。 ア―しんどいなあ。と思いながらこの前市議会選挙に行ってきました。 その上に図書館があったので、ア―しんどいなと思いながら、何気なく 不眠や鬱の本を眺めていました。 そうすると、見つけました！！ 早速、藁をもすがる感じで、読みました。 そして、超ーーーーーーーー納得できました。 簡単に言うと、 「鬱になるのはタンパク質と鉄… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhamat0102.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2022%2F04%2F26%2F125551" title="不調の原因を探せ　シリーズ１ - メンタル壊してからこれからの人生を考えるblog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hamat0102/20220425/20220425134934.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-26 12:55:51 rich https://hamat0102.hatenadiary.jp/entry/2022/04/26/125551 1.0 100%