hamhamhaamm https://blog.hatena.ne.jp/hamhamhaamm/ hamhamの自己投資blog https://hamhamblog.hateblo.jp/ 健康 ダイエット 栄養 美容 こんにちは🌤hamham(@hamhamhaamm)です！ 今日は身体に必須な栄養素ビタミンB群について解説します。 ビタミンB群とは？ ビタミンB群それぞれの作用 ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ナイアシン ニコチンは身体に悪い？ パントテン酸 葉酸 ビオチン ビタミンB群とは？ ビタミンB群とは水溶性ビタミンの中でも、以下8種類を指す。 ・ビタミンB1 ・ビタミンB2 ・ビタミンB6 ・ビタミンB12 ・ナイアシン ・パントテン酸 ・葉酸 ・ビオチン ビタミンB群それぞれの作用 ビタミンB1 糖質の分解を助ける 中枢神経と末梢神経の機能を正常に保つ作用 多く含まれ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhamhamblog.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F09%2F29%2F120000" title="【必須の栄養素】ビタミンB群について - hamhamの自己投資blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://media.istockphoto.com/photos/alternative-herb-medicine-herbal-vitamin-on-white-background-picture-id914503810?b=1&k=6&m=914503810&s=170667a&w=0&h=UpAO2PI7ku_FgA8u1yJpPL1r1LQABlGn03jbddnJsfQ= Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-29 12:00:00 rich https://hamhamblog.hateblo.jp/entry/2021/09/29/120000 1.0 100%