hamu-oh https://blog.hatena.ne.jp/hamu-oh/ 31から始めたブログ https://hamu-oh.hatenablog.com/ 日記・雑記 無職 ウォーキング前に筋トレを取り入れるようになってから1ヵ月が経過し、もうそろそろ2キロ痩せようかというところで体重が増減を繰り返している。 体重計が「どうしよっかなー、ちょっと多めに表示しようかなー」と小数第一位をピコピコ動かすのが非常に腹立たしい。 体重の減少が止まってきたということは、食事による摂取量と運動による消費量が釣り合ってきたということになる。いっちょまえに『運動』と言っているが、ウォーキングも歩数に直せば一般的な社会人が仕事で動く量と大差無い。 働いていた時も思っていたが、仕事帰りにジム通いやランニングをできる人のバイタリティは本当にすごい。そういう人は会社でも元気に動き回るし、「… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhamu-oh.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F09%2F06%2F163141" title="米が美味いのが悪い - 31から始めたブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hamu-oh/20230906/20230906173440.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-06 16:31:41 rich https://hamu-oh.hatenablog.com/entry/2023/09/06/163141 1.0 100%