hamu-oh https://blog.hatena.ne.jp/hamu-oh/ 31から始めたブログ https://hamu-oh.hatenablog.com/ 日記・雑記 日記 無職 先日感じていた喉の痛みが治まってきたので、いつもの筋トレとウォーキングを再開した。流石に昨日は筋トレの強度を少し落としたが。 今のところ、痛みがぶり返したり熱や頭痛に波及したりといったことは無いものの、疲れが病気を簡単に引き寄せることを再確認した。皆さんもお気をつけて。 全国的に天気の急変が多い中、地元のほうでは昨日か一昨日あたりから気温が下がり始め、涼しい風がよく入るようになった。そのおかげで、ウォーキング後にシャワーを浴びるとしっかり汗が引いて気持ちいい。 そのまま一応の確認で体重計に乗ってみたら、0.4kg減っていた。空腹かつ汗をかいた直後というのもあるかも知れないが、今まで難なく超えて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhamu-oh.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F09%2F22%2F170200" title="『尊敬する人』の欄に「アバッキオの同僚」と書きたい - 31から始めたブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hamu-oh/20230922/20230922160618.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-22 17:02:00 rich https://hamu-oh.hatenablog.com/entry/2023/09/22/170200 1.0 100%