hana7_1111 https://blog.hatena.ne.jp/hana7_1111/ Blue Wave https://hana3-777.hatenadiary.com/ 「食」とスピリチュアル 日本人にとって穀物は無くてはなら ない神様もオススメしている食物で すが、主食となっているお米の中で も、玄米や発芽玄米は白米と比べる と驚く程、栄養価が高いです。 栄養の宝庫と言われるのは「発芽玄米」 です。 （できるだけ無農薬・化学肥料を使用 しないものに限ります） 玄米とは・・・もみ殻を取った状態 発芽玄米・・・玄米を発芽させてもの。 白米・・・・・何層もの殻を取ったもの。 ＜玄米の成分＞ 特に９種類のミネラル、６種類のビタミン が含まれ、その中でも下記は白米よりも 含有量が高く、食品の中でもかなりの栄養 がバランス良く含まれているので、大変 重宝されています。 白米よりも栄養多く含まれ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhana3-777.hatenadiary.com%2Fentry%2F2019%2F06%2F12%2F081915" title="栄養の宝庫と言われる食品は - Blue Wave" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-12 08:19:15 rich https://hana3-777.hatenadiary.com/entry/2019/06/12/081915 1.0 100%