hanahanakororin https://blog.hatena.ne.jp/hanahanakororin/ 老後サバイブ〜お迎えが来るまで https://hanahanakororin.hatenablog.com/ 健康 数字的には健康体。 しかし若い時のようなきれいなボディラインはない。 面影もない（泣） でも健康であればいいわ、とこの年齢だからこそ実感しながら言える。 大部分の脂肪がお腹に付着、残存している今現在。 腹筋をしてもどうにも変わらないこの浮き輪。 仕事中、できるだけあちこちの筋肉を使う動作をしています。 通勤時の地下鉄でのたくさんの方のお腹周りを刺激にイメージし、呼吸をしながら腹筋に力を入れるように繰り返しています。 ただ・・やっぱりお腹の形はなかなか変わらない。 スレンダートーンでも買わないと美しい腹筋には一生会えないかも、と思っていました。 先日たまたまNHKでみた番組が、 www.nhk.… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhanahanakororin.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F05%2F17%2F090110" title="脂肪は敵！と思っていました。 - 老後サバイブ〜お迎えが来るまで" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hanahanakororin/20230517/20230517083945.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-17 09:01:10 rich https://hanahanakororin.hatenablog.com/entry/2023/05/17/090110 1.0 100%