hanahanakororin https://blog.hatena.ne.jp/hanahanakororin/ 老後サバイブ〜お迎えが来るまで https://hanahanakororin.hatenablog.com/ ひとり暮らし 健康 老後準備 NHKプラス（受診料をお支払いしている人は無料）で 昭和感あふれる阿佐ヶ谷アパートメントを見ていましてね、 www.nhk.jp そのあとほかの番組はないかしら？とあれこれ見ていたら、 こんなのが出てきまして、 www.nhk.jp 見ていて面白かったのでホームページから取説をダウンロード。 タンパク質量がわかるカードをダウンロードしまして切り取り、使えるようにしました。 これで毎回どのぐらいタンパク質を摂っているのかわかります。 それと過不足がわかるのでとても良いと思います。 高齢者のご両親や、 健康に気を使われている方、 スポーツをされている方などにプレゼントされると喜ばれるかも。 詳しい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhanahanakororin.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F09%2F10%2F110846" title="阿佐ヶ谷の昭和から筋肉の学びへ。 - 老後サバイブ〜お迎えが来るまで" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hanahanakororin/20230909/20230909133657.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-10 11:08:46 rich https://hanahanakororin.hatenablog.com/entry/2023/09/10/110846 1.0 100%