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  <author_name>miyuki_sato</author_name>
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  <blog_title>わたし歩記-あるき-</blog_title>
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    <anon>エッセイ</anon>
    <anon>心理学</anon>
    <anon>心理発達</anon>
    <anon>愛着障害</anon>
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  <description>もう、何百回となく書いていることではあるのですが、人の心が回復していくうえで、私は「安心して悩めること」を、とても大切な目標としています。 悩みが完全になくなることよりも（これは実際には絶対にないです）、悩みながらも、自分を見失わずに、明日もどっこいどうにか生きていけること。 苦しさを感じた時に、すぐに自分を否定したり、誰かの価値観に飲み込まれたりせず、 「私は今、こんなふうに感じているんだな」 と、自分の状態をいったん距離をおいて眺められること。 その土台が育っていくことの方が、実はとても大切だと思っています。というか、これで人生十分なのです、本当は。 もう一つ、私が大事にしているのは、人と…</description>
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  <published>2026-05-18 08:50:20</published>
  <title>あなたがあなた自身の理解者になるために</title>
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