hanaichiba https://blog.hatena.ne.jp/hanaichiba/ その後 https://hanaichiba.hatenablog.com/ おはようございます。 昨日より穏やかな気持で迎えられた日曜日です。 下手に薬を飲むと翌日まで響くので、精神薬関係は飲まないことにしました。 眠れなければ、横になって音楽を聴きます。 そのうち、大抵眠っていける。 やっと寝入ったと思ったら途中で目覚めてしまうことも多々。 そういう時は起きて行って、最低限の家事をこなします。 お湯を沸かしておいたり、朝食用のヨーグルトを作ったり、お茶やコーヒーを淹れたり…。 そういう単純作業をして、もう一度横になりに行くと案外眠れたりします。 そういうブツブツ切れの睡眠ですが、翌朝はスッキリしているので、これでいいのかな～と思っています。 もう一度寝落ちする時間帯… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhanaichiba.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F06%2F27%2F093754" title="抗わず… - その後" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-27 09:37:54 rich https://hanaichiba.hatenablog.com/entry/2021/06/27/093754 1.0 100%