hanaji54 https://blog.hatena.ne.jp/hanaji54/ hanaji54の日記 https://hanaji54.hatenablog.jp/ 眠らなきゃ 私がとらわれていた「しなきゃ」 by LIFULL STORIES 統合失調症に かかって以来 何十年と 睡眠薬のお世話になって 来ました 睡眠薬を 飲んでも 効果が出ずに 悩みの種でした 飲んでいる薬の量も 半端ではありませんでした 毎日 夜が来るたびに 今日は眠れるだろうかという 不安に 襲われていました そんな時に 今の主治医先生と 出会い 薬には 最小限度にしか 頼らない 治療計画に なりました 始めは ただでさえ 眠れないことあるのに 薬を減らすなんて 考えられませんでした しかし 結果としては 減薬が 吉と出ました 施設のスタッフさんによる アドバイスも 有効でした そ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhanaji54.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F03%2F06%2F185844" title="眠らなきゃ - hanaji54の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/blog-media/20230214/20230214085605.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-06 18:58:44 rich https://hanaji54.hatenablog.jp/entry/2023/03/06/185844 1.0 100%