hanakiiro https://blog.hatena.ne.jp/hanakiiro/ 花きいろの日記 https://hanakiiro.hatenablog.com/ つぶやきみたいなもの 四方山話 雑談 断っておくが、私は上様ではない。 私はあと10年弱で鞍馬天…もといアラ還に入る※。 老いを感じやすくなり「おいおい」と突っ込みたくなることしばしば。 もう少し緩やかに老いていけないものか。 ここでカギを握るのが、やっぱり食事と運動なんだろうな。 運動は適度にやってるが、それを続けることに特段ストレスも感じてないから合ってるんだろう。動く前はサボりが頭を過っても、動いた後は爽快だ。 食事も消化器系にあまり負担のかからないものだとか、肉料理より魚だよなぁとか、そういうものが買い物カゴに多く入る。 で、少し遠回りで帰る。 人間、血管が元気だと結構丈夫だそうだ。 毛髪も血液が正常なら質が良いもんな。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhanakiiro.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F09%2F084756" title="余のよもやま - 花きいろの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hanakiiro/20260709/20260709082859.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-09 08:47:56 rich https://hanakiiro.hatenablog.com/entry/2026/07/09/084756 1.0 100%