kotsu_oba https://blog.hatena.ne.jp/kotsu_oba/ アヒル小屋の日記 https://hanamaru.dqenjoy.work/ ビリーズブートキャンプの7日間集中プログラムみたいなDVDがテレビの通販で売られてました。はじめは基本の動作から、最後のほうはきつ～い動きと日を追う後とにハードになっていくそうです。微妙にほしくなりました。アパートやマンションの2階以上だとあれって出来なさそうですよね。うちは一階だから階下の住人とか気にしなくてよいです。いつ見てもビリーの体の滑らかな動きは素人ではないな、と思います。最近つかれてます。入電が多いのです。てんぱります。原因不明の頭痛がしたり、昨日の夕ご飯のキムチ鍋を食べた後胃がもたれたり（胃もたれは母も）…。あまり食べられないので朝は軽く、昼は缶のコーンスープで済ませました。（缶… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhanamaru.dqenjoy.work%2Fentry%2F18288482" title="自己管理って難しい - アヒル小屋の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-11-29 20:16:08 rich https://hanamaru.dqenjoy.work/entry/18288482 1.0 100%