kotsu_oba https://blog.hatena.ne.jp/kotsu_oba/ アヒル小屋の日記 https://hanamaru.dqenjoy.work/ 世界一受けたい授業にて。ビリー隊長、腕が痛いのであります！私さっきまでチョコ菓子をつまもうとしていたけど食べる気が無くなりました。ありがとう♪オフィスで座ったままで出来るエクササイズ、録画しちゃいました。コールセンターでやる場合、パソコンモニター（液晶）を殴ったり足元のPCや近所の人を蹴ったり、仕切りの壁をぶち破ったりしない様出来る範囲で…あれ、数少ないかも…やれるのか！？ヨーロッパの踊りのサークルをやっていたので今でも足腰には自信がありますが上半身はへなちょこなんです！デスクワークが多くても腰痛にはなりにくいのですが首とか肩はすぐに凝ります。あー、腹へこましたい。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhanamaru.dqenjoy.work%2Fentry%2F18288503" title="ビリー！ - アヒル小屋の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-11-03 21:06:07 rich https://hanamaru.dqenjoy.work/entry/18288503 1.0 100%