Hanamaru https://blog.hatena.ne.jp/Hanamaru/ Hanamaru blog https://hanamaru.hatenablog.com/ 実は去年末より、筋力強化のため週2回ほどジムに通っています。ですが、仕事でなかなか時間が取れず、面倒くさがりでもあるので「最少努力で、最大効果を得たい」と目論んでます。そのためには栄養管理が重要ですが、トレーニングの栄養に関する情報を探しても、おおざっぱであったり、根拠がよく分からない内容が書いてあったりと、満足の得られる情報がなかった。そこで出会ったのが本書です。進化系!筋肉男子の栄養学作者: 竹並恵里出版社/メーカー: ベースボールマガジン社発売日: 2016/02メディア: 単行本この商品を含むブログを見る 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhanamaru.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F03%2F28%2F212438" title="生涯健康のためにも読みたい良書　～進化系！筋肉男子の栄養学～ - Hanamaru blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/51F8-jqgL+L.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-03-28 21:24:38 rich https://hanamaru.hatenablog.com/entry/2016/03/28/212438 1.0 100%