hanami1294 https://blog.hatena.ne.jp/hanami1294/ hanami1294のブログ https://hanami1294.hatenablog.com/ 音楽 今日は２時に目覚めた。リビングに行って僕がまずしたことは、血圧を測ることだった。よかった、下がっている。と言っても上190台が160台になっただけだが。まあ、僕としては大いなる進歩だ。安心したのでパソコンを開いて記事を書くか、という気持ちになった。それにしても「午前〇時の～」というタイトルを付けがちだな、俺は。松村雄策の影響だろうか。 体重の方は元旦から2.5㎏減った。食生活を大幅に変えたつもりである。味は薄口、炭水化物を控え、野菜・果物中心にする。嫌いな人参も積極的に食べる。バナナジュース（血圧を下げる効果があるらしい）はなるべく毎日飲む、などである。 バナナジュースは、昨年無印良品でミキサ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhanami1294.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F01%2F08%2F173027" title="午前2時のニック・ドレイク - hanami1294のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-08 17:30:27 rich https://hanami1294.hatenablog.com/entry/2023/01/08/173027 1.0 100%